In vitro viljastamine ehk IVF on paljudele inimestele abiks, kuid sageli kaasneb sellega ka märkimisväärne emotsionaalne koormus. Pinged, ärevus, ootused ja kahjuks ka ebaõnnestumised võivad mõjutada vaimset tervist ning suhteid. Just seetõttu on üha enam soovitatav IVF-i protsessi ajal või järel külastada kliinilist psühholoogi.

IVF on emotsionaalne teekond

IVF-i läbimine tähendab sageli pikaajalist ootamist, hormoonravi, erinevaid protseduure ja korduvaid tulemuste ootamisi. See kõik võib tekitada stressi, väsimust ja isegi lootusetuse tunnet. Kliiniline psühholoog aitab sul neid tundeid mõista, sõnastada ja nendega toime tulla.

Suhted vajavad tuge

IVF-i ajal kogevad paljud paarid pingeid. Ootused, hirmud ja viisid stressiga toimetulekuks võivad suhteid proovile panna. Psühholoog aitab luua turvalise keskkonna, kus saad rääkida avatult oma tunnetest ja vajadustest, tugevdades paarisuhte sidet.

Toimetulek ebaõnnestumisega

Kõik IVF-protseduurid ei lõppe rasedusega. Kliiniline psühholoog saab pakkuda tuge kaotusvalu, leina või pettumuse korral ning aidata sul mõtestada oma kogemust ja liikuda edasi.

Enesehinnangu ja kehakuvandi muutused

Hormonaalsed muutused, kaalutõus või korduvad meditsiinilised protseduurid võivad mõjutada naise enesehinnangut ja suhet oma kehaga. Psühholoog aitab taastada sisemist tasakaalu ja positiivset minapilti.

Ettevalmistus vanemluseks

Kui IVF on edukas võib esialgse kergenduse ja rõõmu kõrval tekkida uus ärevus – kas olen valmis saama lapsevanemaks? Kas kõik läheb hästi? Psühholoogiline nõustamine aitab valmistuda vanemaks olemiseks enesekindlalt ja tasakaalukalt.

Turvaline ruum oma tunnete jagamiseks

Sageli tunnevad IVF-i läbivad inimesed, et nad ei taha oma pere või sõpradega kõigest rääkida süütunde, pettumuse või hirmu tõttu. Psühholoog on neutraalne kuulaja, kes ei hinda ega anna hinnanguid, vaid aitab sul mõista iseennast.

Kliiniline psühholoog IVF teekonna toetajana

Kliinilise psühholoogi vastuvõtule tulek ei ole nõrkuse märk, vaid teadlik valik hoolida oma vaimsest heaolust. Nii nagu keha vajab ravi, vajab ka meel tuge ja hoolt.

Kui oled hetkel IVF-i protsessis või oled selle juba läbinud, ära jää oma tunnetega üksi. Psühholoogiline tugi võib olla just see, mis aitab sul säilitada rahu, selgust ja lootust kogu teekonna vältel.

Kuula meie podcasti värsket episoodi, kus kliiniline psühholoog Karmen selgitab lähemalt, kui oluline on emotsionaalne tugi IVF ajal.