Tasakaalustatud toitumine mängib olulist rolli nii üldise tervise kui ka viljakuse toetamisel.
Õiged toitumisvalikud võivad aidata organismil valmistuda raseduseks, toetada hormonaalset tasakaalu ning parandada enesetunnet kogu viljakusteekonna jooksul.
Next Fertility Nordic kliinikus pakume professionaalset toitumisnõustamist inimestele, kes planeerivad rasedust, läbivad viljatusravi või soovivad lihtsalt oma tervist teadlikult parandada.
Kellele on toitumisnõustamine mõeldud?
Toitumisnõustamine sobib sulle, kui:
- planeerid rasedust
- oled alustamas või läbimas IVF-ravi
- soovid toetada munarakkude või seemnerakkude kvaliteeti
- soovid parandada oma toitumisharjumusi
- soovid tervislikult kehakaalu langetada või tõsta
- soovid saada tõenduspõhiseid soovitusi toidulisandite kohta.
Nõustamine sobib nii naistele kui ka meestele.
Mida toitumisnõustamisel tehakse?
Vastuvõtu käigus:
- hinnatakse sinu seniseid toitumisharjumusi
- vaadatakse üle võimalikud vitamiinide ja mineraalainete puudused
- antakse personaalsed soovitused igapäevase menüü parandamiseks
- vajadusel soovitatakse sobivaid toidulisandeid
- seatakse realistlikud eesmärgid, mida on võimalik igapäevaelus järgida
Eesmärk ei ole koostada ranget dieeti, vaid leida lahendused, mis sobivad sinu elustiiliga ning toetavad pikaajalist tervist.
Toidutalumatuse test
Next Fertility Nordic kliinikus on võimalik teha ka toidutalumatuse vereanalüüsi, mis aitab hinnata organismi reaktsiooni erinevatele toiduainetele.
Oluline on teada, et toidutalumatus ei ole sama mis toiduallergia. Toiduallergia põhjustab tavaliselt kiire ja tugeva immuunreaktsiooni vahetult pärast kokkupuudet allergeeniga ning võib olla eluohtlik. Toidutalumatus on seevastu mitteallergiline ülitundlikkus teatud toiduainete suhtes ning selle sümptomid võivad avalduda alles 2-48 tunni jooksul pärast söömist.
Toidutalumatuse võimalikud sümptomid võivad olla:
- kõhuvalu
- puhitus
- kõhulahtisus
- nahaprobleemid
- peavalud
- väsimus või uimasus
- seedehäired
- üldine halb enesetunne
Sümptomite hilinenud avaldumise tõttu võib nende seostamine konkreetsete toiduainetega olla keeruline. Üks võimalus võimalike põhjuste jälgimiseks on pidada toidupäevikut, kuid lisainfot võib anda ka laboratoorne vereanalüüs.
Next Fertility Nordicus on võimalik määrata IgG antikehade olemasolu kuni 176 erineva toiduaine suhtes. Testi tulemused võivad aidata tuvastada toiduaineid, mille suhtes organismil võib esineda suurenenud immuunvastus, ning toetada edasist nõustamist koos tervishoiuspetsialistiga.
Toidutalumatuse testi tulemusi tuleks alati hinnata koos sümptomite, haigusloo ja vajadusel teiste uuringutega. Test ei asenda arsti diagnoosi ega ole mõeldud toiduallergia diagnoosimiseks.
Miks valida Next Fertility Nordic?
Next Fertility Nordicus nõustab sind kogenud toitumisnõustaja Kertu Kask, kellel on erialane toitumisnõustaja sertifikaat ning põhjalikud teadmised toitumise mõjust tervisele ja viljakusele. Meie toitumisnõustamine põhineb teaduspõhistel soovitustel ning on suunatud pikaajaliste ja jätkusuutlike harjumuste kujundamisele.
Kui sinu eesmärk on toetada viljakust, valmistuda raseduseks, parandada enesetunnet või kujundada tervislikumaid toitumisharjumusi, saad meie juures professionaalset ja usaldusväärset nõustamist kogu teekonna vältel.
+20 IVF Kliiniku
8 Laborit
9 Riigis
3 Biopanka
+800 Eksperti
Broneeri aeg konsultatsioonile
Korduma kippuvad küsimused
Toitumine üksi ei ravi viljatust, kuid tervislikud toitumisharjumused võivad toetada organismi normaalset talitlust ning olla oluline osa terviklikust viljakusravist.
Palume enne esmast vastuvõttu täita toidupäevikut vähemalt 3 järjestikuse päeva jooksul ning saata see toitumisnõustajale enne vastuvõttu. Nii saab nõustaja Teie seniseid toitumisharjumusi põhjalikult analüüsida ning valmistada ette personaalsemad ja täpsemad soovitused.
Toidupäevik annab hea ülevaate Teie igapäevasest toitumisest, toidukordade regulaarsusest, portsjonitest ning võimalikest arengukohtadest. Tänu sellele on vastuvõtt sisukam ning nõustamine tõhusam ja paremini Teie vajadustele kohandatud.
Vastuvõtu pikkus kestab umbes 60 minutit.